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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【永信藥品】白藜蘆醇膠囊(14種莓果萃取物添加)x5瓶這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【永信藥品】白藜蘆醇膠囊(14種莓果萃取物添加)x5瓶，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【永信藥品】白藜蘆醇膠囊(14種莓果萃取物添加)x5瓶的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 素食

保存方式

• 常溫

成份

• 白藜蘆醇
• 野櫻莓
• 維生素C
• 維生素E
• 穀胱甘胜

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：30粒x5瓶
  2.商品品名：白藜蘆醇膠囊(紅葡萄萃取物)
  3.商品重(容)量：30粒/瓶
  4.內容物名稱(成分)：紅葡萄萃取物、維生素C、莓果萃取物、葡萄籽萃取物、維生素E、野櫻莓粉、98%榖胱甘?(GSH)、越桔萃取物
  5.食品添加物名稱：維生素C、維生素E、硬脂酸鎂、二氧化矽
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：永信藥品工業股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市民權東路3段181號12樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-012-678
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：3年，以消費者收受日起算，至少距有效日期前2年以上
  11.食品業者登錄字號：B-156065601-00006-4
  12.投保產品責任險字號：514字第17AML0000235號
  備註欄：1.請確實遵循每日建議量食用，多食無益。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

2月29日，莫斯科氣溫接近零度，超過22,000人不畏嚴寒參加紀念被謀殺的俄羅斯政治家鮑里斯·涅姆佐夫（Boris Nemtsov）的遊行。這是俄羅斯自去年夏天以來最大規模的政治抗議活動。 5年前，俄羅斯反對派領導人涅姆佐夫在克里姆林宮前一座跨越莫斯科河的橋上行走時，遭槍擊殞命。《紐約時報》當時刊文稱：「那座橋上一直都有攝像頭的實時監控。其傳達的信息很明確：如果敢於反對克里姆林宮，你就會在克里姆林宮旁邊，在克里姆林宮的注視之下，被人以克里姆林宮的名義殺死。」 ...距離克里姆林宮只有幾百米，涅姆佐夫遇害的橋上，人們擺放鮮花 ... 納瓦爾尼（中）也在遊行隊伍中...俄前總理米哈伊爾·卡西亞諾夫（中間灰色圍巾者）參加了2月29日的遊行雖然兇手已被判刑入獄，但涅姆佐夫的家人和盟友聲稱，背後的主謀並未被繩之以法。活動人士說，他們將繼續每年舉行遊行，直到正義得到伸張。俄羅斯的主要反對人物之一納瓦爾尼在臉書上呼籲人們參加遊行，他說：「我們必須確保我們的國家沒有雇兇殺人和酷刑，警察是誠實的，法院是公正的，犯罪必被追究。」2月29日的遊行參與者還利用遊行抗議普京修改憲法。反對者說，今年1月普京提議對憲法進行徹底改革以使憲法更民主、更有效，但外界普遍認為，這將讓普京在卸任後保住權力。...在莫斯科的遊行中，人們展開了一幅橫幅，上面寫著「改變權力而不是憲法」，許多示威者手持俄羅斯國旗和涅姆佐夫所屬政黨的旗幟反對派政治家伊利亞·亞辛在視頻講話中說：「有時候你不能坐在家裡。」「普京不應該永遠執政。是時候提醒他了。」遊行組織者說，將一年一度的紀念遊行與反對憲法改革的抗議活動聯繫起來是涅姆佐夫想要的。他們在活動的網頁上寫道：「這正是鮑里斯·涅姆佐夫奮鬥的目標，他為此獻出了生命。」當天，在俄羅斯第二大城市聖彼得堡，估計有8000人參加了紀念活動。其他一些規模較小的活動在俄羅斯第二大城市聖彼得堡、新西伯利亞和全國許多其他城市舉行。 ... ... 普京最激烈的批評者涅姆佐夫是一名受過訓練的原子物理學家，曾是下諾夫哥羅德地區的州長，涅姆佐夫在20世紀90年代以自由主義改革者和葉爾欽總統任內副總理的身份在政治上嶄露頭角。隨著2011年反普京抗議活動的爆發，涅姆佐夫成為一支重要的反對力量。作為俄羅斯共和黨/人民自由黨的一名高級官員，他在集會中曾被普京支持者投擲雞蛋和氨水，多次被捕。據報導，在他去世時，他正在調查俄羅斯軍隊捲入烏克蘭事件。...涅姆佐夫是普京總統最為激烈的批評者之一...一名示威者舉著鮑里斯·涅姆佐夫的海報，上面寫著「國際範圍的國家機密」 ...一名抗議者在集會中手持海報，上面寫著「厭倦」在死前幾小時，涅姆佐夫曾接受美國《新聞周刊》的採訪，他說俄羅斯在普京的領導下就像「溺水」一般迅速成為法西斯國家。「因為普京的政策，本來有無窮潛力的國家正在下沉，本來有大量外匯儲備的經濟正在崩盤。」「這個政府投入互相殘殺、代價高昂的烏克蘭戰爭，也挑起與西方毫無意義的衝突，我們都受到這個愚蠢的政策影響。」涅姆佐夫還指控普京運用「戈培爾式」的宣傳手法給俄羅斯人民洗腦，「企圖重建世界秩序」。其中的一項手法就是把「面對西方的自卑情結病毒」植入人民的腦海中。涅姆佐夫說：「這使得人民相信唯一可以稱霸世界的方式就是靠武力、暴力和侵略。」紀念是為了對抗遺忘2月27日，布拉格市將俄羅斯大使館前的廣場命名為「鮑里斯·涅姆佐夫廣場」。這是第四個採取類似紀念活動的國家。對許多捷克人來說，他們國家與俄羅斯的關係仍然是一個讓人情緒激動的話題。一些人還記得1968年蘇聯的坦克開進該國，當時莫斯科決定，必須用武力阻止捷克斯洛伐克選擇不同的道路。但這種不信任感也同樣存在於許多年輕人的記憶中。對他們來說，在俄羅斯外交官眼皮底下重新命名廣場的想法是對抗莫斯科的一種方式。此前，為了紀念涅姆佐夫逝世三周年，俄羅斯駐華盛頓大使館前的威斯康星州大道路段改名為「鮑里斯·涅姆佐夫廣場」，令俄羅斯政府非常憤怒。幾個月後，立陶宛首都維爾紐斯也採取了類似的行動。去年，在烏克蘭首都基輔，俄羅斯大使館附近出現了一個「鮑里斯·涅姆佐夫公園」。...布拉格廣場改名的決定是由數千人簽名的請願書引發的紀念涅姆佐夫是人們對抗遺忘的一種方式。就如涅姆佐夫的朋友卡拉穆爾扎在紀念涅姆佐夫一篇文章中所寫的：「一個人活著，只要關於他的記憶猶存。」俄羅斯駐捷克大使館後面的一條街道，於2月27日的同一儀式上以遇害記者安娜·波利特科夫斯卡婭的名字命名。 ... 俄羅斯《新報》的調查記者波利特科夫斯卡婭（Politkovskaya）2006年返回莫斯科家中時遇刺，該報以對普京和政府採取批評態度而聞名。有幾個人因謀殺她而被定罪入獄，但下令殺害她的人從未被確認。 自2000年以來，五名《新報》記者被謀殺。波利特科夫斯卡婭和涅姆佐夫一樣，都是冒著危險去對抗權力， 他們都對一個更好的俄羅斯抱有期望。以涅姆佐夫來說，他雖然激烈批評政府，但仍對俄羅斯的未來持樂觀看法：「這是我的國家，雖然俄羅斯法院一無用處，俄羅斯教育常年衰敗，但我相信俄羅斯還是有機會擁抱自由。雖然困難重重，但我們必須這樣做。」在涅姆佐夫最後接受的訪問中，他提到對一個多元化的俄羅斯的嚮往：「我們希望俄羅斯變得民主且開放，成為一個不會欺騙自己公民和鄰國的國家。」文｜Jenny

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文章來源取自於：

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